Street workout – sprzęt do kalisteniki

SUN+> Strefa młodzieży> Street workout – sprzęt do kalisteniki

Hasło „street workout” staje się coraz popularniejsze. Nie wszyscy jednak wiedzą, co to jest właściwie.
Według encyklopedycznych wykładni to: „uliczny trening – aktywność fizyczna polegająca na
wykorzystywaniu elementów zabudowy miejskiej do wykonywania ćwiczeń opartych głównie o kalistenikę.
Mimo, że taki typ treningu jest w powszechnym użyciu od długiego czasu, określenie 'street workout’
powstało dopiero około 2009 roku.” (źródło: Wikipedia). Jest więc to stosunkowo nowa forma aktywności
ruchowej, choć oparta została o metody opracowane już w starożytności. Kalistenika (ze starograckiego
kallos sthenos – „piękno i siła”) bowiem, była szeroko stosowana przez starożytnych Greków i Rzymian.
Według relacji Herodota, była ona stosowana przez Spartan podczas treningu przed nadchodzącą bitwą pod
Termopilami. Trening opierał się na ćwiczeniach siłowych wykorzystujących własną masę ciała takie jak
pompki, mostki, czy brzuszki. Kształtuje nie tylko mięśnie, ale koordynację, zwinność i równowagę. Trening
tego typu wykorzystywany jest dziś np. w ramach treningu wojskowego. W sporcie przede wszystkim ma
zastosowanie jako trening siłowy w sztukach walki, czy atletyce.

Rosnąca popularność aktywności ruchowej, moda na bycie sprawnych, zaowocowała w postaci formy, która
niesie za sobą promocję różnych form aktywności fizycznej z wykorzystaniem tego, co oferuje przestrzeń
miejska – czyli właśnie street workout. W Polsce istnieje ponad 20 lokalnych grup zajmujących się tym
sportem. Rośnie aktywność grup trenujących street workout. Pojawia się coraz więcej obywatelskich
wniosków dotyczących budowy parków wyposażonych w sprzęt przydatny do ćwiczeń. W trosce
o zadowolenie mieszkańców miast, dzielnic czy osiedli, ich włodarze organizują na swoich terenach miejsca,
gdzie można na świeżym powietrzu przeprowadzić profesjonalny trening z zastosowaniem wysokiej jakości
sprzętu street workout i fitness.